koerperklug® - Einzelarbeit

Individuelles Bewegungslernen für Sie, mit raschem Erfolg!

Einzeltraining Bild

Einzeltraining Bild

Einzeltraining Bild

Einzeltraining Bild

Koerperkluge Einzelarbeit- und Coachingstunden:

Koerperkluge Einzelstunden und private Coachingstunden

bieten die Möglichkeit, auf Ihre ganz persönlichen Anliegen einzugehen.
In koerperklugen Einzelstunden unterstütze ich Sie wo Sie es brauchen, zB.:

  • Atemverbesserung, Atemtiefe, körperliche Entspannung, mentale Stärkung
  • eine optimale, gelenksschonende und dynamische Laufbewegung
  • eine optimale, gelenkssschützende Geh- und Walkbewegung
  • ökonomisch ideales Gehen zum Schutz der Lendenwirbelsäule, der Hüftgelenke und Kniegelenke
  • enstpannte Beweglichkeit für die Nacken- und Lendenwirbelsäule
  • entspannte Beweglichkeit für individuell sensible Zonen, zB. für Nacken, Schultern, Schulterdach, Brustkorb, Lendenregion, Becken, Hüfte, Knie, Iliosacralgelenk, Archillessehnen, Fuß usw.
  • entspannt bewegliche und kraftvolle Füsse
  • uvm !

Ganz spezielle, auf Sie zugeschnittene punktgenaue Tipps und Bewegungsübungen
 – leicht zuhause anwendbar –
bekommen Sie mit für eigenständiges Tun, wann immer Sie das wollen.


Mit den Händen die Bewegung führen – das versteht der Körper blitzschnell!

Präzise Handarbeit wirkt …

Präzises und sanftes Führen mit den Händen -  lässt koerperkluge Bewegungsfolgen noch rascher (re) aktivieren und die Muskeln deutlich entspannen. Das bringt eine sofort spürbare Bewegungsveränderung.

Bei den koerperklugen Einzelstunden dürfen Sie loslassen. Die sanften Bewegungsübungen werden stimmlich angeleitet und mit den Händen geführt. Die taktile Berührung ist richtungsgebender Bewegungsimpuls. Das versteht ihr Körper sekundenschnell und noch bevor Sie beginnen, darüber nachzudenken…

Die sanfte Handarbeit unterstützt auch die Atemtiefe. Die Atmung ist essentielle Lebensfunktion. Auch eine Verbesserung des Atem-Geschehens bringt Bewegungsentspannung und bewegte Leichtigkeit!