koerperkluges® Augentraining

AUGEN-ENTSPANNUNG - die Augen brauchen den entspannten Blick

Die moderne europäische Lebenswelt überlastet unsere Augen extrem.
Als essentiellen Ausgleich zum angestrengt und fokussierten Tablett-, Computer-, Handy-, Lese- und Arbeitsblick benötigen unsere Augen(-muskeln) eine deutliche Entspannung.

Unkonventionelle, doch angenehm leichte Augen-, Bewegungs- und Gesichtsübungen - bringen eine sofort spürbaren Entspannung der Augen und Augen (-Muskeln). Eine Entspannung der Augen führt zu einer Erholung und Vitalisierung des komplexen Glaskörper-Systems. Ein Entspannungsvermögen für die Augen dient dem Schutz der wertvollen Sehkraft.

Das körperkluge Augentraining kann Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Astigmatismus und andere Sehschwächen  nicht wegzaubern. Doch löst das gezielte, sanfte Augentraining den starren Blick und sorgt für eine gleichmässigere Aktivierung der GANZEN Netzhaut - ohne schädigende Überlastung von Netzhautarealen.

Das Training löst spürbar Augen-Spannungsgefühle und bringt ein angenehmes Sehgefühl mit einem  "weichen" und peripheren Blick...

Sehen und Bewegung ist eng miteinander verbunden.

Unser Sehsinn als wichtiger Informations-Sinn unseres Körpers ist über das zentrale Nervensystem eng mit aller Bewegung verbunden. Daher fördert entspanntes Sehen auch eine Entspannung der Nackenmuskeln und ein freies Kopfgefühl. Mehr noch, entspanntes Sehen fördert - ausgelöst durch die Blickrichtung - eine innewohnende, selbstverständliche Bewegungsleichtigkeit.